Tuesday, 20 May 2025
BREAKING
प्रौढ़ शिक्षा कर्मी यूनियन की मांग, जेबीटी अध्यापकों की तरह मिले ग्रेज्युटी हरियाणा के स्कूलों में चलेगा स्वास्थ्य जीवन अभियान अमेरिका पहुंचा पुतिन का दूत, यूक्रेन युद्ध पर ट्रंप के अधिकारियों से होगी बात पीएम मोदी और मोहम्मद यूनुस की होगी मुलाकात, भारत-बांग्लादेश के संबंधों में क्या आएगा सुधार? 600 परिवार को बेदखल करेगा वक्फ बिल? एक जमीन का टुकड़ा बना BJP का सियासी हथियार हम एक मजबूत भारत का निर्माण कर सकते हैं : पीएम मोदी 5जी डाउनलोड स्पीड में जियो सबसे तेज़- ऊकला खालिस्तानी समर्थक पन्नू को आप नेताओं ने दिया मुंह तोड़ जवाब वक्फ बिल में किए गए संशोधन असंवैधानिक और अलोकतांत्रिक हैं: बलबीर सिद्धू भाजपा ने हाउस टैक्स के खिलाफ खोला मोर्चा, मुख्य सचिव से मिलकर जताया विरोध

जीवन शैली

शरीर की जिद्दी चर्बी पिघलाने के लिए पिएं रोज 5 ड्रिंक्स, अंदर हो जाएगा मोटा पेट

Updated on Sunday, August 25, 2024 08:59 AM IST

चंडीगढ़ । काम के लिए अब हमें कई घंटों तक एक ही जगह बैठे रहना पड़ता है। 9-10 घंटे एक ही जगह बैठे रहने के कारण हमारी सेहत को कितना नुकसान पहुंचता है । इसके कारण होने वाली सबसे आम परेशानियों में पेट निकलना शामिल है। खाना और देर तक बैठे रहने की वजह से लोगों की पेट की चर्बी बढ़ने लगती है और तोंद लटक जाती है। आपको बता दें कि पेट पर इकट्ठा होती चर्बी के कारण सिर्फ आपके लुक्स ही नहीं, बल्कि आपकी सेहत को भी बिगाड़ सकती है। इसलिए बेली फैट कम करना बेहद जरूरी है। इसे कम करने के लिए आप कुछ ड्रिंक्स की मदद ले सकते हैं।

गर्म पानी और सेब का सिरका

गर्म पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। इसे पीने से पाचन दुरुस्त होता है और भूख कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। इससे आप ओवरईट नहीं करते और फैट बर्न करने में मदद मिलती है। इसलिए सुबह के समय सेब का सिरका पीने से बेली फैट कम करने में मदद मिलती है।

पेपरमिंट टी

पेपरमिंट टी पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे पीने से ब्लोटिंग की समस्या से भी राहत मिलती है और फैट भी जमा नहीं होता। इसलिए पेपरमिंट टी पीने से बेली फैट कम होता है और खराब पाचन की वजह से होने वाली परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है।

 जूस

सेलेरी जूस भी पाचन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इससे ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं। साथ ही, सेलेरी जूस से वॉटर रिटेंशन कम करने में भी मदद मिलती है। वॉटर रिटेंशन की वजह से भी पेट निकलने की समस्या हो सकती है। इसलिए सेलेरी जूस को डाइट में शामिल करना फायदेमंद होता है।

वेजिटेबल जूस

वेजिटेबल जूस में कैलोरी कम होती है और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसलिए वेजिटेबल जूस पीने से पोषण भी मिलता है और आपका वजन भी नहीं बढ़ता। कम कैलोरी होने की वजह से ये फैट बर्न करने में भी मदद करते हैं। इसलिए बेली फैट से छुटकारा पाने के लिए वेजिटेबल जूस पिएं।

शहद और दालचीनी का पानी

पानी में शहद और दालचीनी मिलाकर पीने से भी बेली फैट कम करने में मदद मिलती है। दालचीनी मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करता है। इसलिए इसे पीने से बेली फैट कम होता है।

Have something to say? Post your comment
डायबिटीज  कंट्रोल करने के लिए पीना शुरू कर दें यह हरा जूस, खून भी होगा साफ

: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए पीना शुरू कर दें यह हरा जूस, खून भी होगा साफ

आप किचन की कुछ चीजों से घर पर भी इसे तैयार कर सकते हैं शहद, स्वाद ऐसा कि बाजार से खरीदना छोड़ देंगे आप

: आप किचन की कुछ चीजों से घर पर भी इसे तैयार कर सकते हैं शहद, स्वाद ऐसा कि बाजार से खरीदना छोड़ देंगे आप

आइए जानते हैं रोजाना नींबू पानी पीने के शानदार फायदे

: आइए जानते हैं रोजाना नींबू पानी पीने के शानदार फायदे

आइए जानते हैं 4 ऐसे ड्रिंक्स के बारे में, जो विटामिन-डी की कमी को पूरा करने में हैं मददगार

: आइए जानते हैं 4 ऐसे ड्रिंक्स के बारे में, जो विटामिन-डी की कमी को पूरा करने में हैं मददगार

चिया सीड्स में मिलाकर पी लें यह चीज, बहुत तेजी से कम होगी पेट की चर्बी

: चिया सीड्स में मिलाकर पी लें यह चीज, बहुत तेजी से कम होगी पेट की चर्बी

आइए जानते हैं इन हर्बल चाय को बनाने के आसान तरीके

: आइए जानते हैं इन हर्बल चाय को बनाने के आसान तरीके

स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए अपनाएं ये 5 खास तेल, जानें इनके अनोखे लाभ

: स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए अपनाएं ये 5 खास तेल, जानें इनके अनोखे लाभ

आइए जानते हैं केसर चाय के फायदे और इसकी आसान रेसिपी

: आइए जानते हैं केसर चाय के फायदे और इसकी आसान रेसिपी

कमर में रहता है दर्द? आज से शुरू कर दें ये योगासन, मिलेगा आराम

: कमर में रहता है दर्द? आज से शुरू कर दें ये योगासन, मिलेगा आराम

तलवों में हो रही है जलन तो बिल्कुल न करें इग्नोर, जानें 7 वजहें

: तलवों में हो रही है जलन तो बिल्कुल न करें इग्नोर, जानें 7 वजहें

X