पीएचडीसीसीआई में एफसीआई के सहयोग से योग दिवस का आयोजन

चंडीगढ़। पीएचडी चैंबर ऑफ कामर्स एंड इंडस्ट्री द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर स्थानीय सेक्टर-31 स्थित पीएचडी हाउस में भारतीय खाद्य निगम के सहयोग से योगा कार्यक्रमों का आयोजन किया गया।

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प्रतिभागियों का स्वागत करते हुए पीएचडीसीसीआई शी फोरम की अध्यक्ष एडवोकेट पूजा नायर ने इस वर्ष के योग विषय ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ पर प्रकाश डाला और बताया कि हमें योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाते हुए न केवल स्वयं योग करना चाहिए बल्कि आसपास के लोगों को इसमें शामिल करना चाहिए, तभी एक स्वस्थ समाज का निर्माण हो सकेगा।

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प्रमाणित योग प्रशिक्षक एवं संस्थापक डॉ.विभा ओजस फिटनेस और शैक्षिक केंद्र व  शी-फोरम संचालन समिति की सदस्य डॉ.विभा बावा ने कहा कि लगातार योग का अभ्यास करने से लचीलेपन, ताकत और मुद्रा में सुधार हो सकता है। उन्होंने प्रतिभागियों को हल्के वार्म-अप अभ्यास और योग आसनों की एक श्रृंखला के माध्यम से मार्गदर्शन किया। योग सत्र का समापन शांति और मानसिक स्पष्टता की स्थिति प्राप्त करने के लिए एक छोटे ध्यान के साथ हुआ। योग सत्र के समापन पर पीएचडीसीसीआई के क्षेत्रीय निदेशक भारती सूद ने दैनिक जीवन में योग के महत्व का उल्लेख करते हुए सभी का आभार व्यक्त किया।